Δύο φορές την εβδομάδα, όλο τον χρόνο, διαπλέει τον όρμο της Βουλιαγμένης μεταδίδοντας τα μυστικά της κολύμβησης ανοιχτής θάλασσας σε νέους και παλαιότερους αθλούμενους. Η Ευρώπη Κακογιαννάκη, που ξεκίνησε από το Ρέθυμνο και σε εφηβική ηλικία έγινε αθλήτρια και πρωταθλήτρια κολύμβησης του Ολυμπιακού, είναι σήμερα από τα κεντρικά πρόσωπα του αθλήματος στη χώρα μας και με έδρα τον ΝΟΒ προετοιμάζεται για το μεγάλο ραντεβού της κολυμβητικής κοινότητας, τον 4ο Θερινό Διάπλου Βουλιαγμένης, που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 24 Μαΐου (οι εγγραφές είναι ηλεκτρονικές). Με αυτή την αφορμή, μας μίλησε.
Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ πισίνας και θάλασσας;
Είναι μεγάλες οι διαφορές, παρόλο που κάποιος μπορεί να τα βρίσκει κοντινά. Αρχικά, η πισίνα έχει συγκεκριμένο χώρο και μήκος, κάτω μια σκούρα γραμμή που δείχνει τη διαδρομή και το νερό καθαρίζεται με χλώριο, ενώ θα έλεγα ότι είναι και πιο «βαρύ» νερό. Στη θάλασσα από την άλλη χρειάζεται να σηκώνεις συχνά το κεφάλι για να βλέπεις πού πας, είναι ένας απέραντος χώρος, έχει αλάτι που μπορεί να καίει το δέρμα. Όποιος αφήνει την πισίνα για τη θάλασσα πρέπει να προσαρμοστεί. Θεωρώ ότι με την άνωση είναι πιο εύκολη η κολύμβηση στη θάλασσα, αλλά πάλι πρέπει να διαχειριστεί τα κύματα.
Ποιο είναι το προφίλ των ανθρώπων που επιλέγουν την κολύμβηση ανοιχτής θάλασσας;
Είναι κυρίως άνθρωποι που έχουν περάσει από τις πισίνες όταν ήταν μικροί και τώρα είναι άνω των 35 και θέλουν να κάνουν κάτι διαφορετικό, να έρθουν σε επαφή με τη φύση. Άνθρωποι που θέλουν να κάνουν ένα άθλημα με αερόβια φύση, να δουλεύει καρδιοαναπνευστικά. Αθλούμενοι που είναι λάτρεις του νερού και δεν τους αρκεί το τρέξιμο, το περπάτημα ή η ποδηλασία, έρχονται στην ανοιχτή θάλασσα.
Είναι μια ενασχόληση που έχει ανέβει τα τελευταία χρόνια;
Θα έλεγα ότι μετά την καραντίνα, όπου ήμασταν περιορισμένοι και δεν είχαμε πολλά να κάνουμε, κι εγώ στη Βουλιαγμένη παρατηρώ περισσότερο κόσμο να κολυμπά. Να σημειώσω βέβαια ότι έχουν εμπεδοθεί οι βασικές οδηγίες για την κολύμβηση στη θάλασσα. Διότι δεν μπορείς να μπεις και να κολυμπήσεις όσο θες, μακριά από την ακτή, χωρίς σημαδούρα και σκουφάκι. Ο κόσμος ακούει πλέον. Οι γιατροί και οι φυσικοθεραπευτές οδηγούν τον κόσμο να μπει στη θάλασσα. Θα έλεγα ότι έχει αυξηθεί η χειμερινή κολύμβηση, που δεν είναι όσο εύκολη και προσιτή όσο η καλοκαιρινή. Αυτό που κάνουμε εμείς άλλωστε είναι μια δομημένη προπόνηση, με ασκήσεις βελτίωσης τεχνικής, δεν πάμε κι ερχόμαστε απλά. Βουτάμε από τον Ναυτικό Όμιλο Βουλιαγμένης, κολυμπάμε ένα χιλιόμετρο μέχρι το εστιατόριο Ακτή και επιστρέφουμε, κάθε Τετάρτη και Σάββατο.
Τι προετοιμασία χρειάζεται κάποιος για να συμμετάσχει στον Θερινό Διάπλου Βουλιαγμένης;
Η απάντηση είναι διαφορετική ανάλογα με την απόσταση που έχει επιλέξει να κολυμπήσει. Εκείνος που έχει επιλέξει το 1 χιλιόμετρο, αρκεί να κολυμπά λίγο στην πισίνα και να έχει και κάποια επαφή με το κρύο νερό, διότι στο τέλος του Μαΐου δεν είναι ακόμα ζεστή η θάλασσα. Καλό είναι να κάνει καμιά βουτιά από τώρα, ώστε να συνηθίσει το κρύο. Όσοι έχουν επιλέξει τις μεγαλύτερες διαδρομές, 2,5 και 5 χιλιόμετρα, θα πρέπει να έχουν προπόνηση στην πλάτη τους. Για το 5άρι, τουλάχιστον 6 μήνες νωρίτερα θα πρέπει να έχει ξεκινήσει.
Τι ξεχωριστό έχει για τους κολυμβητές ο όρμος της Βουλιαγμένης;
Η Βουλιαγμένη είναι ένας κόλπος με ιδανικές συνθήκες. Έχει άμμο και προστατεύεται. Παλιοί χειμερινοί κολυμβητές λένε ότι η Βουλιαγμένη έχει ένα δικό της μικροκλίμα. Μπορεί στην Αθήνα να έχει καταιγίδα, αλλά στη Βουλιαγμένη έχει λιακάδα. Μου το έλεγαν πριν 10 χρόνια που ξεκίνησα, αλλά πλέον το έχω τσεκάρει κι εγώ!
Το κλίμα στον Διάπλου είναι ανταγωνιστικό ή φιλικό;
Πάντα υπάρχουν ανταγωνιστικοί αθλητές. Οι θέσεις στα βάθρα καταλαμβάνονται από ανθρώπους που κάνουν προπόνηση και τους αξίζει η διάκριση. Είναι όμως μια ευγενής άμιλλα. Όλοι προσπαθούμε για το καλύτερο. Ασκούμαστε όλοι για την ευεξία μας και θέτουμε τον στόχο του αγώνα για να κάνουμε προπόνηση. Στις πρώτες θέσεις λοιπόν θα βρούμε ανταγωνιστικά άτομα. Όμως μετά είναι άνθρωποι που απολαμβάνουν τη Βουλιαγμένη και τον αγώνα. Είναι πρέπει να πούμε ένας ιστορικός αγώνας, από τους πρώτους που ξεκίνησαν στη χώρα μας, μια πολύ πρωτοποριακή δράση του Ομίλου που έκανε αυτή τη διοργάνωση θρυλική.
4ος Θερινός Κολυμβητικός Διάπλους Βουλιαγμένης
Ο Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης διοργανώνει τον 4ο Θερινό Κολυμβητικό Διάπλου, την Κυριακή 24 Μαΐου 2026, έναν θεσμό που έχει πλέον καθιερωθεί ως ένας από τους πιο αγαπημένους και δυναμικά αναπτυσσόμενους κολυμβητικούς αγώνες ανοιχτής θαλάσσης.
Η φετινή διοργάνωση αναμένεται να προσελκύσει πλήθος κολυμβητών κάθε ηλικίας και επιπέδου, οι οποίοι θα απολαύσουν τη μοναδική εμπειρία κολύμβησης στα καταγάλανα νερά της Βουλιαγμένης, σε ένα από τα πιο εντυπωσιακά παράκτια τοπία της Αττικής.
Οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν ανάμεσα σε τρεις διαφορετικές κολυμβητικές διαδρομές, ανάλογα με το επίπεδο και την εμπειρία τους:
- 1.000 μέτρα
- 2.500 μέτρα
- 5.000 μέτρα
Η διοργάνωση πλαισιώνεται από έμπειρους ναυαγοσώστες, εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό και ομάδα εθελοντών, διασφαλίζοντας την απόλυτη ασφάλεια και την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα για όλους τους συμμετέχοντες.
Χορηγοί
- Hydrovit Dermocosmetics by Target Pharma
- Top Cycles
- Bella Frutta
- Μπαρμπουνάκι by Παπαϊωάννου
- Turbo
- Nutribullet
- Third Wind
- Apostolidis Action
- ΓΙΩΤΗΣ
- Ζαχαροπλαστεία Passarella
- «Διακοπές»
- Κυρπόγλου
- Premium Textiles
- Λεούσης Α.Ε.
- One Zipper
Υποστηριστικτές
- Lifeguard Hellas
- WeSwim
- Level Zero – Safety Sea Kayak Team
- Race for Autism GR
- Χαϊδεμένος ΑΕΒΕ
Από τη διοργάνωση επισημαίνεται ότι προϋπόθεση συμμετοχής είναι η προσκόμιση ιατρικής βεβαίωσης καρδιολόγου ή ενεργού αθλητικού δελτίου/κάρτας αθλητή. Επίσης, σύμφωνα με την προκήρυξη του αγώνα, είναι υποχρεωτική η χρήση προσωπικής κολυμβητικής σημαδούρας, οι αθλητές που θα χρησιμοποιήσουν wetsuit θα είναι εκτός συμμετοχής.
